Denn auch dein Partner hat ein inneres Kind mit eigenen Verletzungen. Es ist aber nicht deine Aufgabe, es zu heilen. Wenn du dir deine Stärken, Ressourcen und positiven Glaubenssätze immer wieder bewusst machst, dann wirst du zunehmend leichter in Kontakt mit deinem Sonnenkind treten können.
Im deutschsprachigen Raum hält sie regelmäßig Seminare zu Bindungsangst, Liebe und Selbstwertgefühl.
Ich denke fast jeder Leser kann sich in dem Buch wiederfinden, denn die meisten von uns haben schon gescheiterte Beziehungen hinter sich. Dass man durch Stahls Werk erkennen kann, dass so ein Ende einer Beziehung auch damit zu tun haben kann, wie man aufgewachsen ist, sorgt für Aha! «Jeder ist beziehungsfähig» ist ein interessantes Buch mit hilfreichen Strategien zur Überwindung der Hindernisse, die einer guten Beziehung im Wege stehen.
Wichtig ist bei solchen Konflikten künftig, dass du Abstand von diesen Gefühlen nimmst. Suche nach mindestens drei alternativen Erklärungen für das Verhalten deines Partners, das dich verletzt. Das könnte erstens sein, dass deinem Partner Daten, Feiertage und Jubiläen nicht wichtig sind. Zweitens hat er vielleicht gar nicht verstanden, dass dir solche Tage etwas bedeuten. Drittens hat er vielleicht gerade Stress und den Kopf mit anderen Sachen voll. Das Verhalten deines Partners sagt also eher etwas über ihn aus als über dich.
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Ich persönlich konnte trotzdem einige sehr wichtige Punkte für mich rausnehmen, die mich wochenlang ins Grübeln brachten. Stefanie Stahl gibt in diesem Buch Einblicke, wie eine glückliche Beziehung aussieht und wie man zu dieser gelangt. Dazu gehört am meisten, dass man mit sich selbst ins Reine kommen muss.
Ob wir gefördert werden in unserer Selbstständigkeit oder ob wir erdrückt werden von der Zuwendung. Durch all diese Erfahrungen entstehen Datenautobahnen in unserem Gehirn. Dann nämlich, wenn die Fähigkeit zu Reflektieren noch nicht ausreichend geschult ist. In Jeder ist beziehungsfähig gelingt ein nachvollziehbar und für jeden anwendbarer Ansatz, die Fähigkeit, sich mit anderen in Verbindung und in Beziehung zu sezten zu verbesser. Ich glaube, ein Mann wäre darauf nicht gekommen.
Am Ende, auch wenn Männer nicht so leicht drauf kommen, geht es doch immer um „Beiehungen“. Nicht nur im Sinne von Partnerschaft, also Beziehungskiste. Du hast eine Beziehung zu dir selbst, damit geht es los. Zu deinen Eltern, deinen Kindern, deiner Familie, deinem Beruf, der Welt, dem Universum, zum Staat und zu deinen Nachbarn, zur Natur und zum Glauben, zu eigentlich allem, mit dem du es zu tun hast.
Ein Zusätzlicher Schritt
Mein erstes Buch habe ich 2003 mit 39 Jahren gemeinsam mit meiner Freundin Melanie Alt geschrieben, es heißt „So bin ich eben“, es ist bis heute ein Longseller. Dabei geht es um Selbsterkenntnis und die verschiedenen Persönlichkeitstypen. Der Erfolg hat mich dazu motiviert, weitere Bücher zu schreiben. Der große Durchbruch kam dann mit dem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“. Dieses Modell wurde von den Transzendenz-Analytikern und schließlich von den Schema-Therapeuten ausgebaut.
Geht es grundsätzlich auch hier um unsere Glaubenssätze, unser Schatten- und Sonnenkind sowie unsere Schutz- und Schatzstrategien, allerdings mit Fokus auf Autonomie und Bindung. Ein gutes Buch, jedoch vom Prinzip her sehr ähnlich zu «Das Kind in dir muss Heimat finden». Da ich dieses Buch schon gelesen hatte, habe ich hier jetzt nicht so viel mitnehmen können. Das Buch ist sicherlich interessant für Menschen, die gar nichts über Psychologie wissen und sich von professionalisierter Alltagspsychologie beeindrucken lassen. Ich will damit nicht sagen, dass Stefanie Stahl sich nicht auskennt – ich will nur sagen, dass sie psychologisches Wissen stark herunterbricht und offensichtlich eine möglichst breite Masse ansprechen will. Dafür skandalisiert sie psychologische Theorien und versimpelt psychologische Einteilungsformen; für mich ist das Buch nicht nuanciert genug.
An seinem Beziehungsglück kann man also arbeiten, indem man genau jene Fähigkeiten ausbaut und trainiert, die sich in der eigenen Entwicklung zu wenig ausgebildet haben. Hierdurch kommt man in eine bessere innere Cómputo, was auch das Selbstwertgefühl stärkt. Gelingt dies, kann man sich in einer Liebesbeziehung authentisch und frei verhalten. Hierdurch erlebt man Beziehungen weder als etwas, was einen einengt, noch dominieren die Verlustangst und die Eifersucht das Gefühlsleben.
Immer wenn du die Kraft und Zuversicht deines Sonnenkindes brauchst, ist diese Geste für dich da. Menschen mit einem angepassten, bindungsbedürftigen Schattenkind, wie das beispielsweise bei Julia der Fall ist, neigen dazu, sich stark mit den Wünschen ihres Partners zu identifizieren. Julia fühlt sich ein, damit sie weiß, was Robert von ihr erwartet. Autonome Schattenkinder, wie das von Robert, verteidigen aber ihre Grenzen. Und wer nur in der Beobachterperspektive verharrt, der ist sehr sachlich und steht oft nicht in gutem Kontakt zu seinen Gefühlen.
